/* Направление «Физичность» (Claude Design, 13.09.2026).

   Три правила держат весь вид, и новые экраны получают его сами, если
   пишутся существующими классами:
   - строки вместо карточек: `.card` — полноширинная строка с хайрлайном,
     без фона и радиуса
   - числа моно, подписи моно капсом: `.eyebrow`, `.doc-title`, `.badge`
   - цвет статуса — грунт, а не акцент; красный зарезервирован за статусом дня

   Откат к прежнему виду — `docs/webapp.md`, раздел «Откат дизайна». */

/* Шрифты лежат в сборке, а не на Google Fonts: приложение открывают
   в метро, и без сети подписи не должны переезжать на системный шрифт.
   Только кириллица и латиница — остальные наборы тексту не нужны. */
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-400-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-400-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 500; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-500-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 500; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-500-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 600; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-600-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Mono"; font-style: normal; font-weight: 600; font-display: swap; src: url("fonts/plex-mono-600-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-400-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-400-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 500; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-500-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 500; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-500-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 600; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-600-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "IBM Plex Sans"; font-style: normal; font-weight: 600; font-display: swap; src: url("fonts/plex-sans-600-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }
@font-face { font-family: "Source Serif 4"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/source-serif-400-cyrillic.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0301, U+0400-045F, U+0490-0491, U+04B0-04B1, U+2116; }
@font-face { font-family: "Source Serif 4"; font-style: normal; font-weight: 400; font-display: swap; src: url("fonts/source-serif-400-latin.woff2") format("woff2"); unicode-range: U+0000-00FF, U+0131, U+0152-0153, U+02BB-02BC, U+02C6, U+02DA, U+02DC, U+0304, U+0308, U+0329, U+2000-206F, U+20AC, U+2122, U+2191, U+2193, U+2212, U+2215, U+FEFF, U+FFFD; }

:root {
  --bg: #F4F6F8;
  --line: #E2E7ED;
  --line-strong: #D5DCE4;
  --border: #DDE3EA;
  --box: #CCD5DE;
  --text: #101720;
  --text-hi: #101720;
  --dim: #55657A;
  --accent: #2F5FD0;
  --accent-bg: rgba(47, 95, 208, 0.07);
  --pick: #2F5FD0;
  --green: #1E7A48;
  --amber: #C98A12;
  --amber-text: #8A6207;
  --red: #C4302B;

  --ground-RED: #FBE3E1;   --ground-RED-line: #EDC2BE;   --ground-RED-eyebrow: #9E2420;
  --ground-AMBER: #FBF1DC; --ground-AMBER-line: #EBD9AE; --ground-AMBER-eyebrow: #8A6207;
  --ground-GREEN: #E1F2E7; --ground-GREEN-line: #BEDFCB; --ground-GREEN-eyebrow: #1E6A40;
  --on-ground: #101720;
  --on-ground-dim: #4A5568;
  --scale-on: #101720;
  --scale-off: rgba(16, 23, 32, 0.2);

  --m-stroke: #CCD5DE; --m-head: #E3E8EE;
  --m-hot: #C98A12;  --m-hot-o: 0.55;
  --m-warm: #55657A; --m-warm-o: 0.18;
  --m-cold: #1E7A48; --m-cold-o: 0.32;

  --sans: "IBM Plex Sans", -apple-system, BlinkMacSystemFont, system-ui, sans-serif;
  --mono: "IBM Plex Mono", ui-monospace, SFMono-Regular, Menlo, monospace;
  --serif: "Source Serif 4", ui-serif, "New York", Georgia, serif;

  --tab-h: calc(56px + env(safe-area-inset-bottom));
  --safe-top: env(safe-area-inset-top);
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root {
    --bg: #0A0F14;
    --line: #16202B;
    --line-strong: #1E2836;
    --border: #253242;
    --box: #2B3A4C;
    --text: #E7EDF4;
    --text-hi: #F2F6FA;
    --dim: #8FA0B4;
    --accent: #8FB4FF;
    --accent-bg: rgba(91, 141, 255, 0.07);
    --pick: #2F5FD0;
    --green: #46B877;
    --amber: #E8A83C;
    --amber-text: #E8A83C;
    --red: #EC5F59;

    --ground-RED: #2A1013;   --ground-RED-line: #4A1C1F;   --ground-RED-eyebrow: #FF9C96;
    --ground-AMBER: #271D09; --ground-AMBER-line: #4A3814; --ground-AMBER-eyebrow: #F5C773;
    --ground-GREEN: #0B1F14; --ground-GREEN-line: #173A26; --ground-GREEN-eyebrow: #7FE3A8;
    --on-ground: #F2F6FA;
    --on-ground-dim: rgba(242, 246, 250, 0.72);
    --scale-on: #F2F6FA;
    --scale-off: rgba(242, 246, 250, 0.22);

    --m-stroke: #22303F; --m-head: #18222E;
    --m-hot: #E8A83C;  --m-hot-o: 0.66;
    --m-warm: #8FA0B4; --m-warm-o: 0.2;
    --m-cold: #46B877; --m-cold-o: 0.42;
  }
}

* { box-sizing: border-box; }
[hidden] { display: none !important; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }

/* Приближения нет вовсе — ни двойным тапом, ни двумя пальцами. Решение
   владельца 15.09.2026: это приложение, и оно подстраивается под экран;
   если что-то мелко, область увеличивается насовсем, а не зумом.

   Два объявления подряд намеренно. `pan-x pan-y` запрещает и щипок, и двойной
   тап, но старый WebKit его не знает и отбросит — тогда останется
   `manipulation`, которая снимает хотя бы двойной тап. Щипок на iPhone
   гасится ещё и в `app.js` через `gesturestart`: это надёжнее всего.
   Свойство не наследуется, поэтому перечислено на всём, во что тычут пальцем. */
html, body, button, a, input, textarea, label, [data-go], [data-habit] {
  touch-action: manipulation;
  touch-action: pan-x pan-y;
}

body {
  margin: 0;
  padding: 0 0 calc(var(--tab-h) + 24px);
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font: 400 15.5px/1.45 var(--sans);
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  /* `none`, а не `contain`, с 29.09.2026: подтяжку сверху рисуем мы сами,
     и родная резинка страницы поверх неё дала бы двойное движение. */
  overscroll-behavior-y: none;
  text-wrap: pretty;
}

h1, h2, h3, h4 { line-height: 1.2; font-weight: 400; }
p { text-wrap: pretty; }
a { color: var(--accent); text-decoration: none; }
button { font-family: var(--sans); border-radius: 0; }
b, strong { font-weight: 600; }

code {
  font-family: var(--mono);
  font-size: 0.88em;
  background: var(--line);
  padding: 1px 5px;
}

.num, .tabular { font-family: var(--mono); font-variant-numeric: tabular-nums; }

/* --- шапка: только на вложенных экранах ------------------------------ */

.top {
  display: none;
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 10;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  padding: calc(8px + var(--safe-top)) 20px 8px;
  background: var(--bg);
  border-bottom: 1px solid var(--line);
}
body.nested .top { display: flex; }

.top h1 {
  margin: 0;
  flex: 1;
  min-width: 0;
  font: 600 10.5px/1.5 var(--mono);
  letter-spacing: 0.2em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--dim);
  overflow: hidden;
  text-overflow: ellipsis;
  white-space: nowrap;
}

.back {
  border: 0;
  background: none;
  color: var(--text-hi);
  font: 400 28px/1 var(--sans);
  min-width: 44px;
  min-height: 44px;
  margin-left: -12px;
  padding: 0 0 4px;
  cursor: pointer;
}

/* Переход нужен одному движению — возврату экрана после подтяжки сверху.
   Под пальцем он снимается из `pullShow`. */
main { padding: calc(var(--safe-top) + 14px) 20px 24px; transition: transform 0.18s ease; }
body.nested main { padding-top: 6px; }

.saved {
  position: fixed;
  top: calc(var(--safe-top) + 10px);
  right: 14px;
  z-index: 60;
  padding: 6px 10px;
  background: var(--bg);
  border: 1px solid var(--green);
  color: var(--green);
  font: 500 11px/1 var(--mono);
  letter-spacing: 0.08em;
  text-transform: uppercase;
}

/* Подтяжка сверху: строка, которая едет за пальцем, пока тянут экран вниз.

   Движение привязано к пальцу, а не к таймеру, поэтому это не анимация
   ради анимации: под пальцем перехода нет вовсе, а возврат наверх идёт
   теми же .18s, что и шторка. Ни спиннера, ни резинки. */
.pull {
  position: fixed;
  top: calc(var(--safe-top) + 2px);
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 50;
  padding: 6px 20px;
  text-align: center;
  font: 600 10.5px/1.5 var(--mono);
  letter-spacing: 0.2em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--dim);
  pointer-events: none;
  transition: transform 0.18s ease;
}
.pull.armed { color: var(--text-hi); }

/* --- нижние вкладки ---------------------------------------------------- */

.tabbar {
  position: fixed;
  left: 0; right: 0; bottom: 0;
  z-index: 40;
  display: flex;
  height: var(--tab-h);
  padding-bottom: env(safe-area-inset-bottom);
  background: var(--bg);
  border-top: 1px solid var(--line);
}
body.running .tabbar { display: none; }

.tabbar a {
  flex: 1;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  min-height: 52px;
  font: 500 10.5px var(--mono);
  letter-spacing: 0.02em;
  color: var(--dim);
}
.tabbar a::before {
  content: "";
  display: block;
  width: 100%;
  height: 2px;
  margin-bottom: 14px;
  background: transparent;
}
.tabbar a.on { color: var(--text-hi); }
.tabbar a.on::before { background: var(--red); }

/* --- подписи и заголовки секций --------------------------------------- */

.eyebrow, .doc-title {
  display: block;
  margin: 26px 0 6px;
  font: 600 10.5px/1.5 var(--mono);
  letter-spacing: 0.2em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--dim);
}
.doc-title:first-child, .eyebrow:first-child { margin-top: 0; }

.serif-title {
  margin: 10px 0 0;
  font: 400 26px/1.15 var(--serif);
  color: var(--text-hi);
}

.script-name { margin: 0 0 3px; font: 400 16px/1.3 var(--sans); color: var(--text); }
.meta { color: var(--dim); font-size: 13.5px; line-height: 1.45; }
.meta b { color: var(--text); font-weight: 500; }

/* --- строки вместо карточек -------------------------------------------- */

.card {
  padding: 16px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
  background: none;
}
.card.tap { cursor: pointer; }
.card.tap:active { background: var(--accent-bg); }
.card.today { background: var(--accent-bg); margin: 0 -20px; padding: 16px 20px; }

.row { display: flex; align-items: center; gap: 14px; }
.row .grow { flex: 1; min-width: 0; }

.badge {
  flex: 0 0 auto;
  min-width: 38px;
  font: 500 17px/1 var(--mono);
  color: var(--dim);
  text-align: left;
}

.bar { height: 3px; background: var(--line); overflow: hidden; margin-top: 10px; }
.bar > i { display: block; height: 100%; background: var(--green); }

/* --- кнопки -------------------------------------------------------------- */

button.wide {
  display: block;
  width: 100%;
  min-height: 50px;
  margin-top: 10px;
  padding: 0 16px;
  border: 1px solid var(--line-strong);
  background: none;
  color: var(--dim);
  font: 400 14.5px var(--sans);
  cursor: pointer;
}
button.wide:active { background: var(--line); }

button.wide.primary {
  min-height: 52px;
  border-color: var(--text-hi);
  background: var(--text-hi);
  color: var(--bg);
  font-weight: 500;
  font-size: 16px;
}
button.wide.primary:disabled {
  background: none;
  border-color: var(--line-strong);
  color: var(--dim);
  font-weight: 400;
}

button.outline-amber {
  min-height: 46px;
  margin-top: 10px;
  padding: 0 16px;
  border: 1px solid var(--amber);
  background: none;
  color: var(--amber-text);
  font: 500 14px var(--sans);
  cursor: pointer;
}

/* Группа кнопок через хайрлайн: просветы — это фон контейнера. */
.pills, .btn-group {
  display: flex;
  gap: 1px;
  background: var(--line-strong);
  border: 1px solid var(--line-strong);
}
.pills button, .btn-group button {
  flex: 1;
  min-height: 48px;
  padding: 0 8px;
  border: 0;
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font: 400 14px var(--sans);
  cursor: pointer;
}
.pills button.on, .btn-group button.on { background: var(--pick); color: #fff; font-weight: 500; }
.pills.wrap, .pills.pills-wide { flex-wrap: wrap; }
.pills.wrap button, .pills.pills-wide button { flex: 1 1 30%; min-height: 46px; }

/* --- поля ввода ---------------------------------------------------------- */

.field { padding: 12px 0; border-bottom: 1px solid var(--line); }
.field:last-child { border-bottom: 0; }
.field > label {
  display: block;
  margin-bottom: 8px;
  font: 600 10.5px/1.5 var(--mono);
  letter-spacing: 0.14em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--dim);
}

input[type="text"], input[type="number"], input[type="password"], textarea {
  width: 100%;
  min-height: 48px;
  padding: 12px 14px;
  border: 1px solid var(--border);
  border-radius: 0;
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font: 400 16px var(--sans); /* меньше 16 — iOS зумит страницу на фокусе */
}
textarea { resize: vertical; min-height: 64px; }

.stepper { display: flex; align-items: center; gap: 1px; background: var(--line-strong); }
.stepper button {
  width: 58px; height: 56px;
  border: 0;
  background: var(--bg);
  color: var(--text);
  font: 400 24px/1 var(--sans);
  cursor: pointer;
}
.stepper button:active { background: var(--line); }
.stepper .val {
  flex: 1;
  align-self: stretch;
  display: grid;
  place-items: center;
  background: var(--bg);
  font: 500 22px/1 var(--mono);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.stepper .val.unset { color: var(--dim); font: 400 14px var(--sans); }

/* --- шторка ------------------------------------------------------------ */

.sheet { position: fixed; inset: 0; z-index: 50; }
.sheet-backdrop { position: absolute; inset: 0; background: rgba(0, 0, 0, 0.5); transition: opacity 0.18s ease; }

.sheet-body {
  position: absolute;
  left: 0; right: 0; bottom: 0;
  max-height: 88vh;
  overflow-y: auto;
  background: var(--bg);
  border-top: 1px solid var(--line-strong);
  padding: 6px 20px calc(20px + env(safe-area-inset-bottom));
  -webkit-overflow-scrolling: touch;
  transition: transform 0.18s ease;
}
.sheet-body h2 { font: 400 19px/1.25 var(--sans); color: var(--text-hi); }
.sheet-body .back { font-size: 22px; margin-left: 0; margin-right: -12px; }

.sheet-grip {
  width: 38px; height: 4px;
  background: var(--box);
  margin: 6px auto 10px;
  padding: 10px 22px;
  background-clip: content-box;
  box-sizing: content-box;
  touch-action: none;
}
.sheet.dragging .sheet-body,
.sheet.dragging .sheet-backdrop { transition: none; }

/* --- вход и пустые состояния ------------------------------------------- */

.gate { position: fixed; inset: 0; z-index: 100; background: var(--bg); display: grid; place-items: center; padding: 24px; }
.gate-box { width: 100%; max-width: 340px; }
.gate-box h1 { margin: 0 0 8px; font: 400 26px/1.15 var(--serif); color: var(--text-hi); }
.gate-box p { color: var(--dim); font-size: 14px; margin: 0 0 14px; }
.gate-box button {
  width: 100%; min-height: 52px; margin-top: 10px; border: 0;
  background: var(--text-hi); color: var(--bg); font: 500 16px var(--sans); cursor: pointer;
}
.gate-box button.ghost { background: none; color: var(--dim); font-weight: 400; border: 1px solid var(--line-strong); }
.gate-box button[disabled] { opacity: 0.6; }

.empty { color: var(--dim); text-align: center; padding: 40px 20px; }
.error { color: var(--red); font-size: 14px; }

/* Плашка устаревших данных и родственные ей: предварительная оценка, офлайн. */
.notice {
  margin: 16px 0 0;
  padding: 10px 12px;
  border-left: 3px solid var(--amber);
  background: rgba(232, 168, 60, 0.09);
  color: var(--amber-text);
  font: 400 13px/1.45 var(--sans);
}

/* ======================================================================= */
/* Экраны                                                                   */
/* ======================================================================= */

/* --- Сегодня: грунт статуса -------------------------------------------- */

.ground {
  margin: calc(-14px - var(--safe-top)) -20px 0;
  padding: calc(var(--safe-top) + 20px) 20px 20px;
  background: var(--ground-AMBER);
  border-bottom: 1px solid var(--ground-AMBER-line);
  color: var(--on-ground);
}
.ground.RED { background: var(--ground-RED); border-color: var(--ground-RED-line); }
.ground.GREEN { background: var(--ground-GREEN); border-color: var(--ground-GREEN-line); }

.ground .eyebrow { margin: 0; color: var(--ground-AMBER-eyebrow); }
.ground.RED .eyebrow { color: var(--ground-RED-eyebrow); }
.ground.GREEN .eyebrow { color: var(--ground-GREEN-eyebrow); }

.score { display: flex; align-items: flex-end; gap: 16px; margin-top: 14px; }
.score-num {
  font: 500 96px/0.82 var(--mono);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  letter-spacing: -0.04em;
  color: var(--on-ground);
}
.score-side { display: flex; flex-direction: column; gap: 3px; padding-bottom: 8px; }
.score-side span { font: 400 12px/1 var(--sans); color: var(--on-ground-dim); }
.scale { display: flex; flex-direction: column-reverse; gap: 2px; }
.scale i { width: 26px; height: 4px; background: var(--scale-off); }
.scale i.on { background: var(--scale-on); }

/* Свой приём: коридор нормы. Линейка 0–100, полоса обычных дней
   за 28 и отметка сегодня. Цвета — те же, что у прежней шкалы, поэтому
   на любом грунте и в обеих темах читается одинаково. */
.score.corridor { justify-content: space-between; }
.cor-word { display: block; margin-top: 10px; font: 400 12.5px/1.35 var(--sans); color: var(--on-ground-dim); }
.cor { flex: 0 0 auto; overflow: visible; }
.cor-axis, .cor-tick { stroke: var(--scale-off); stroke-width: 1; }
.cor-band { fill: var(--scale-off); }
.cor-mark { stroke: var(--scale-on); stroke-width: 3; }
.cor-lbl { fill: var(--on-ground-dim); font: 400 10px var(--mono); }

.ground h1 { margin: 16px 0 0; font: 400 30px/1.12 var(--serif); color: var(--on-ground); }
.ground .explain { margin: 8px 0 0; font: 400 14.5px/1.45 var(--sans); color: var(--on-ground-dim); }

/* --- строка плана: подпись слева, текст справа --------------------------- */

.plan-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 84px 1fr;
  gap: 14px;
  padding: 16px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
}
.plan-row > .label {
  margin: 0;
  font: 600 10.5px/1.5 var(--mono);
  letter-spacing: 0.14em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--dim);
}
.plan-row > .label.amber { color: var(--amber-text); }
.plan-row .text { margin: 0; font: 400 15.5px/1.45 var(--sans); color: var(--text); }
.plan-row .sub { margin: 6px 0 0; font: 400 13.5px/1.45 var(--sans); color: var(--dim); }
.plan-row .actions { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 4px 16px; margin-top: 8px; }
.plan-row .actions button {
  min-height: 36px; padding: 0; border: 0; background: none;
  color: var(--accent); font: 400 13.5px var(--sans); cursor: pointer;
}

/* --- сетка метрик: просветы в 1px — это фон ----------------------------- */

.metrics {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(4, 1fr);
  gap: 1px;
  margin: 18px 0 0;
  background: var(--line);
}
.metrics > div { background: var(--bg); padding: 12px 4px 14px; }
.metrics .m-name { margin: 0; font: 400 11px/1.2 var(--sans); letter-spacing: 0.04em; text-transform: uppercase; color: var(--dim); }
.metrics .m-val { margin: 7px 0 0; font: 500 17px/1 var(--mono); font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--text); }
.metrics .m-val.red { color: var(--red); }
.metrics .m-val.amber { color: var(--amber-text); }

/* Ряд из двух-трёх кнопок во всю ширину: «Я в поездке», «Травма». */
.duo { display: flex; gap: 1px; margin: 18px 0 0; background: var(--line); }
.duo button {
  flex: 1; min-height: 50px; border: 0; background: var(--bg);
  color: var(--dim); font: 400 14.5px var(--sans); cursor: pointer;
}
.duo button:active { background: var(--line); }

.link-btn {
  min-height: 36px; padding: 0; border: 0; background: none;
  color: var(--accent); font: 400 13.5px var(--sans); cursor: pointer;
}

/* --- Нагрузка ------------------------------------------------------------ */

.mmap { display: block; width: 100%; height: auto; margin: 10px 0 0; }
.m-body { stroke: var(--m-stroke); stroke-width: 1.5; }
.m-head { fill: var(--m-head); stroke: none; }
.m-hot  { fill: var(--m-hot);  fill-opacity: var(--m-hot-o); }
.m-warm { fill: var(--m-warm); fill-opacity: var(--m-warm-o); }
.m-cold { fill: var(--m-cold); fill-opacity: var(--m-cold-o); }
.m-pick { stroke: var(--accent); stroke-width: 2.5; }
.m-cap { fill: var(--dim); font: 400 11px var(--sans); text-anchor: middle; }

.legend { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 14px; margin: 6px 0 0; font: 400 11.5px var(--sans); color: var(--dim); }
.legend i { display: inline-block; width: 9px; height: 9px; margin-right: 5px; vertical-align: -1px; }

.map-head { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; }
.map-head .eyebrow { margin: 0; }
.map-days { display: flex; gap: 14px; }
.map-days button {
  min-height: 32px; padding: 0; border: 0; background: none; cursor: pointer;
  font: 600 10.5px var(--mono); letter-spacing: 0.14em; color: var(--dim);
}
.map-days button.on { color: var(--text-hi); }

.words { margin: 14px 0 0; font: 400 14px/1.5 var(--sans); color: var(--text); }

.full { margin-left: -20px; margin-right: -20px; }

.prog-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 52px 1fr auto;
  gap: 14px;
  align-items: center;
  padding: 16px 20px;
  border-top: 1px solid var(--line);
  cursor: pointer;
}
.prog-row:last-child { border-bottom: 1px solid var(--line); }
.prog-row:active { background: var(--accent-bg); }
.prog-row .tag { font: 500 22px/1 var(--mono); color: var(--dim); }
.prog-row .title { margin: 0; font: 400 16px/1.25 var(--sans); color: var(--text); }
.prog-row .sub { margin: 4px 0 0; font: 400 12.5px/1.35 var(--sans); color: var(--dim); }
.prog-row .ago { font: 400 12px/1 var(--mono); color: var(--dim); white-space: nowrap; }
.prog-row.hot { background: rgba(232, 168, 60, 0.07); }
.prog-row.hot .tag { color: var(--amber-text); }
.prog-row.free { background: rgba(70, 184, 119, 0.07); }
.prog-row.free .tag { color: var(--green); }

.log-row { display: flex; gap: 12px; align-items: flex-start; padding: 13px 0; border-bottom: 1px solid var(--line); }
.log-row .grow { flex: 1; min-width: 0; }
.log-row .title { margin: 0; font: 400 15px/1.3 var(--sans); color: var(--text); }
.log-row .facts { font: 400 12.5px var(--mono); color: var(--dim); }
.log-row .groups { margin: 4px 0 0; font: 400 12.5px/1.35 var(--sans); color: var(--dim); }
.log-row .when { font: 400 12px/1.35 var(--mono); color: var(--dim); padding-top: 2px; white-space: nowrap; }

.ex-row { display: grid; grid-template-columns: 26px 1fr; gap: 12px; padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid var(--line); }
.ex-row .n { font: 400 12.5px/1.5 var(--mono); color: var(--dim); }
.ex-row b { font-weight: 400; font-size: 15.5px; color: var(--text); }
.ex-img { display: block; width: 100%; margin-top: 10px; background: #fff; aspect-ratio: 483 / 165; object-fit: contain; }

/* --- таймер круга: полный экран, грунт цвета сегмента ------------------- */
/* Таймер всегда тёмный: это режим, а не экран, и читается он с метра. */

.run {
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: 45;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  padding: calc(var(--safe-top) + 18px) 20px calc(14px + env(safe-area-inset-bottom));
  background: #0C1526;
  color: #F2F6FA;
  --seg: #A9C4FF;
}
.run.work { background: #0B1F14; --seg: #7FE3A8; }
.run.rest, .run.pause { background: #231A08; --seg: #F5C773; }

.run-top {
  display: flex; justify-content: space-between;
  font: 600 11px/1 var(--mono); letter-spacing: 0.2em; color: var(--seg);
}
.run-clock {
  margin: 6px 0 10px;
  font: 500 156px/0.86 var(--mono);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  letter-spacing: -0.03em;
  color: var(--seg);
}
.run-bar { height: 3px; background: rgba(255, 255, 255, 0.12); overflow: hidden; }
.run-bar > i { display: block; height: 100%; background: var(--seg); }
.run-ex { margin: 20px 0 4px; font: 400 26px/1.2 var(--serif); color: #F2F6FA; }
.run-note { margin: 0 0 14px; font: 400 14px/1.45 var(--sans); color: rgba(242, 246, 250, 0.72); }
.run-side { margin: 0 0 10px; font: 500 12px/1.3 var(--mono); letter-spacing: 0.08em; color: #F5C773; }
.run-img { display: block; width: 100%; aspect-ratio: 483 / 165; object-fit: contain; background: #fff; }
.run-fill { flex: 1; }
.run-next {
  margin: 0 0 14px;
  font: 500 13px/1.2 var(--mono); letter-spacing: 0.1em; text-transform: uppercase;
  color: rgba(242, 246, 250, 0.55);
}
.run-controls { display: flex; gap: 1px; background: rgba(255, 255, 255, 0.14); }
.run-controls button {
  flex: 1; min-height: 56px; border: 0; background: #0A0F14;
  color: #F2F6FA; font: 500 16px var(--sans); cursor: pointer;
}
.run-controls button.stop { color: #8FA0B4; font-weight: 400; }

/* --- Привычки ------------------------------------------------------------ */

.streak { padding: 0 0 18px; border-bottom: 1px solid var(--line); }
.streak .eyebrow { margin: 0; color: var(--green); }
.streak-line { display: flex; align-items: flex-end; gap: 12px; margin-top: 10px; }
.streak-num { font: 500 58px/0.86 var(--mono); font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--text-hi); }
.streak-line .streak-label { font: 400 14px/1.35 var(--sans); color: var(--dim); padding-bottom: 6px; }
.week { display: flex; gap: 3px; margin-top: 14px; }
.week i { flex: 1; height: 6px; background: var(--line-strong); }
.week i.clean { background: var(--green); }
.week i.slip { background: var(--amber); }
.streak .meta { margin-top: 12px; font-size: 13px; }

.ask { margin: 0 -20px; padding: 18px 20px; border-bottom: 1px solid var(--line); background: var(--accent-bg); }
.ask .title { margin: 0; font: 400 17px/1.3 var(--sans); color: var(--text); }
.ask .sub { margin: 7px 0 0; font: 400 13.5px/1.45 var(--sans); color: var(--dim); }
.ask .btn-group { margin-top: 14px; }

.habit-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr auto;
  gap: 10px;
  align-items: center;
  padding: 14px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
}
.habit-row .title { margin: 0; font: 400 15.5px/1.25 var(--sans); color: var(--text); }
.habit-row .val { margin: 4px 0 0; font: 500 26px/1 var(--mono); font-variant-numeric: tabular-nums; color: var(--text); }
.habit-row .val.unset { color: var(--dim); }
.habit-row .val.bad { color: var(--amber-text); }
.habit-row .steps { display: flex; gap: 1px; background: var(--line-strong); }
.habit-row .steps button {
  width: 58px; height: 56px; border: 0; background: var(--bg);
  color: var(--text); font: 400 24px/1 var(--sans); cursor: pointer;
}
.habit-row .steps button:active { background: var(--line); }

/* --- Еда: чекбоксы, строки недели, разделы книги ------------------------- */

.check, .shop-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 26px 1fr auto;
  gap: 12px;
  align-items: center;
  padding: 13px 0;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
  cursor: pointer;
}
.check .box, .shop-row .box {
  width: 24px; height: 24px;
  border: 1.5px solid var(--box);
  display: grid; place-items: center;
  font: 700 13px var(--sans);
  color: transparent;
}
.check.on .box, .shop-row.on .box { background: var(--green); border-color: var(--green); color: var(--bg); }
.check .label, .shop-row b { font: 400 15px/1.35 var(--sans); color: var(--text); }
.check.on .label, .shop-row.on b { color: var(--dim); text-decoration: line-through; }
.shop-row .meta { font-size: 12.5px; }
.tier { font: 400 11px/1 var(--mono); color: var(--dim); white-space: nowrap; }

.day-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 56px 1fr auto;
  gap: 12px;
  align-items: center;
  padding: 13px 20px;
  border-top: 1px solid var(--line);
  cursor: pointer;
}
.day-row:last-child { border-bottom: 1px solid var(--line); }
.day-row .d { font: 500 12px/1 var(--mono); color: var(--dim); }
.day-row .t { margin: 0; font: 400 15px/1.3 var(--sans); color: var(--text); }
.day-row .r { font: 400 11.5px/1 var(--mono); color: var(--dim); }
.day-row.now { background: var(--accent-bg); }
.day-row.now .d { color: var(--accent); }

.nav-row {
  display: flex; align-items: center; gap: 12px;
  padding: 15px 20px; border-top: 1px solid var(--line); cursor: pointer;
}
.nav-row:last-child { border-bottom: 1px solid var(--line); }
.nav-row .t { margin: 0; flex: 1; font: 400 15.5px/1.3 var(--sans); color: var(--text); }
.nav-row .n { font: 400 12px/1 var(--mono); color: var(--dim); }
.nav-row .chev { font: 400 15px/1 var(--sans); color: var(--dim); }
.nav-row:active, .day-row:active { background: var(--accent-bg); }

.meal-parts { margin: 6px 0 0; font: 400 13.5px/1.45 var(--sans); color: var(--dim); }
.meal-note { color: var(--dim); font-size: 13.5px; margin-top: 8px; }
.meal-note p:last-child { margin-bottom: 0; }

/* --- Чат: без пузырей ----------------------------------------------------- */

.chat { display: flex; flex-direction: column; gap: 14px; margin-bottom: 16px; }
.msg { font: 400 15px/1.5 var(--sans); }
.msg p { margin: 0 0 8px; }
.msg p:last-child { margin-bottom: 0; }
.msg.bot { border-left: 2px solid var(--border); padding: 2px 0 2px 12px; color: var(--text); }
.msg.mine { align-self: flex-end; max-width: 88%; border: 1px solid var(--border); padding: 10px 13px; color: var(--text); }
.msg.waiting { color: var(--dim); }
.msg.error { border-left-color: var(--amber); color: var(--amber-text); }

.hints { display: flex; flex-direction: column; gap: 1px; background: var(--line); margin-top: 8px; }
.hints button {
  min-height: 48px; padding: 0 14px; border: 0; background: var(--bg);
  color: var(--accent); font: 400 14.5px var(--sans); text-align: left; cursor: pointer;
}

.chat-form { display: flex; gap: 1px; background: var(--line); border: 1px solid var(--line); }
.chat-form textarea { flex: 1; min-height: 48px; max-height: 120px; resize: none; overflow-y: auto; border: 0; }
.chat-form button {
  width: 52px; flex: 0 0 auto; border: 0; background: var(--bg);
  color: var(--accent); font: 400 20px/1 var(--sans); cursor: pointer;
}
.chat-form button:disabled { color: var(--dim); }

/* --- Сценарии ------------------------------------------------------------ */

.script-row {
  display: grid;
  grid-template-columns: 44px 1fr auto;
  gap: 14px;
  align-items: center;
  padding: 17px 20px;
  border-bottom: 1px solid var(--line);
  cursor: pointer;
}
.script-row:active { background: var(--accent-bg); }
.script-row .n { font: 500 17px/1 var(--mono); color: var(--dim); }
.script-row .t { margin: 0; font: 400 16px/1.25 var(--sans); color: var(--text); }
.script-row .s { margin: 4px 0 0; font: 400 12.5px/1.35 var(--sans); color: var(--dim); }
.script-row .p { font: 400 12px/1 var(--mono); color: var(--green); }
.script-row .p.zero { color: var(--dim); }

.seg { display: flex; gap: 1px; background: var(--line); margin: 16px 0 6px; }
.seg button {
  flex: 1; min-height: 44px; border: 0; background: var(--bg);
  color: var(--dim); font: 400 13px var(--sans); cursor: pointer;
}
.seg button.on { background: var(--line); color: var(--text-hi); font-weight: 500; }

.scene { display: grid; grid-template-columns: 26px 1fr auto; gap: 12px; padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid var(--line); }
.scene .n { font: 400 12.5px/1.5 var(--mono); color: var(--dim); }
.scene .shot { margin: 0; font: 400 15px/1.45 var(--sans); color: var(--text); }
.scene .voice { margin: 5px 0 0; font: 400 14px/1.45 var(--sans); color: var(--accent); }
.scene .tc { font: 400 11.5px/1.5 var(--mono); color: var(--dim); }
.scene.pause .shot, .scene.pause .n { color: var(--amber-text); }

.vo-line { padding: 14px 0; border-bottom: 1px solid var(--line); font: 400 19px/1.42 var(--sans); cursor: pointer; }
.vo-line.done { opacity: 0.4; }
.vo-line .n { display: block; margin-bottom: 3px; font: 400 11.5px var(--mono); color: var(--dim); }
.vo-line.screen { font-size: 15px; }
.vo-line.screen .n { color: var(--amber-text); }
.vo-line.pause { text-align: center; color: var(--amber-text); font: 500 12px var(--mono); letter-spacing: 0.14em; }

.prose { font-size: 15px; }
.prose h3, .prose h4 { margin: 24px 0 6px; font: 600 10.5px/1.5 var(--mono); letter-spacing: 0.2em; text-transform: uppercase; color: var(--dim); }
.prose h5, .prose h6 { margin: 18px 0 4px; font-size: 14px; color: var(--dim); }
.prose p { margin: 0 0 10px; }
.prose ul, .prose ol { margin: 0 0 10px; padding-left: 22px; }
.prose li { margin-bottom: 4px; }
.prose hr { border: 0; border-top: 1px solid var(--line); margin: 18px 0; }
.prose blockquote { margin: 0 0 10px; padding-left: 12px; border-left: 2px solid var(--border); color: var(--dim); }
.prose pre { border: 1px solid var(--line); padding: 11px; overflow-x: auto; }
.prose pre code { background: none; padding: 0; }
.prose table { border-collapse: collapse; font-size: 13px; }
.prose th, .prose td { border: 1px solid var(--line); padding: 6px 8px; text-align: left; vertical-align: top; }
.scroll-x { overflow-x: auto; margin-bottom: 10px; }

details.notes { margin-top: 20px; }
details.notes > summary { cursor: pointer; color: var(--accent); font-size: 14px; padding: 8px 0; }

.st { font-weight: 500; }
.st.GREEN { color: var(--green); }
.st.AMBER { color: var(--amber-text); }
.st.RED { color: var(--red); }

/* --- календарь месяца (шторкой из «Привычек») --------------------------- */

.month { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin-bottom: 10px; }
.month button {
  width: 44px; height: 44px; border: 1px solid var(--line-strong); background: none;
  color: var(--text); font-size: 18px; cursor: pointer;
}
.month .name { font: 600 11px var(--mono); letter-spacing: 0.2em; text-transform: uppercase; color: var(--dim); }

.grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 1px; background: var(--line); border: 1px solid var(--line); }
.grid .wd { background: var(--bg); text-align: center; font: 500 10.5px/2.2 var(--mono); color: var(--dim); text-transform: uppercase; }
.cell {
  aspect-ratio: 1; border: 0; background: var(--bg); color: var(--text);
  display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; gap: 3px;
  font: 400 14px var(--mono); font-variant-numeric: tabular-nums; cursor: pointer; padding: 0;
}
.cell.blank { visibility: hidden; }
.cell.clean { background: rgba(70, 184, 119, 0.18); }
.cell.slip { background: rgba(232, 168, 60, 0.18); }
.cell.today { outline: 2px solid var(--text-hi); outline-offset: -2px; }
.cell .dot { width: 5px; height: 5px; background: transparent; }
.cell .dot.GREEN { background: var(--green); }
.cell .dot.AMBER { background: var(--amber); }
.cell .dot.RED { background: var(--red); }

/* Якоря ритма: название строкой, способ отметки под ним.

   Поле времени и кнопки держатся одной строкой — это не экономия места.
   Три якоря читаются как список из трёх дел; развёрнутые карточки
   читались бы как форма на три экрана, а форму тут уже хоронили однажды.

   Название отдельной строкой с 18.09.2026: всё в одну строку не влезало
   ни в колонку строки плана, ни в ширину телефона, и страница уезжала
   вбок. Блок тогда же переведён на «Физичность» — он оставался
   со скруглениями и кнопками ниже 44px. */
.plan-row > .anchors { grid-column: 1 / -1; }

.anchor-row {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  align-items: center;
  gap: 8px;
}
.anchor-row ~ .anchor-row { margin-top: 14px; padding-top: 14px; border-top: 1px solid var(--line); }

.anchor-name { flex: 1 0 100%; font: 400 15.5px/1.4 var(--sans); color: var(--text); }
.anchor-at {
  flex: 1;
  font: 500 15px/1.4 var(--mono);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
  color: var(--dim);
}

.anchor-row button.outline-amber { margin: 0; }

.anchor-row input[type="time"] {
  width: 104px;
  min-height: 46px;
  padding: 0 10px;
  border: 1px solid var(--line-strong);
  border-radius: 0;
  background: none;
  color: var(--text);
  font: 500 15px var(--mono);
}

.anchor-row button.ghost {
  min-height: 46px;
  padding: 0 14px;
  border: 1px solid var(--line-strong);
  border-radius: 0;
  background: none;
  color: var(--dim);
  font: 400 14px var(--sans);
  cursor: pointer;
}

/* Определение якоря. Показывается всегда, пока якорь не отмечен:
   плавающая граница делает регулярность шумом, а шум неотличим
   от настоящего сбоя ритма. */
.hint {
  margin: 8px 0 0;
  font: 400 13.5px/1.45 var(--sans);
  color: var(--dim);
}

/* Полоса трезвых дней: девяносто точек, по одной на день.

   Полоса, а не календарь: календарь месяца в привычках уже есть, и вопрос
   здесь другой — не «что было четвёртого», а «как это выглядит на длинном
   промежутке». Точка без цвета значит «не отвечено» и молчит честно:
   принять её за трезвый день значило бы нарисовать успех, которого не было. */
.sober-strip {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: 3px;
}
.sober-strip i {
  width: 9px;
  height: 9px;
  border-radius: 2px;
  display: block;
}
.sober-strip .sober-yes { background: var(--accent); }
.sober-strip .sober-no { background: var(--amber, #c77); }
.sober-strip .sober-unknown { background: none; border: 1px solid var(--line-strong); }